Pangasius na zelenině
Ingredience
4 porce pangasia
1 sklenice zeleninového leča
1 malá plechovka sterilované kukuřice
1 malá plechovka sterilovaného hrášku
sůl
citronová šťáva
koření na ryby
kousek másla
hladká mouka
Postup
Rybu necháme rozmrznout, osušíme a z obou stran lehce posolíme a pokapeme citronovou šťávou. Hodinu necháme v chladu uležet.
Kukuřici a hrášek scedíme. Do pekáče vylijeme lečo a vmícháme kukuřici s hráškem.
Porce pangasa lehce obalíme v mouce a z obou stran trochu osmažíme na másle. Naskládáme na zeleninu v pekáči, posypeme kořením na ryby a dáme péct do vyhřáté trouby. Pečeme cca 30 minut.
Podáváme s rýží.
Podobné recepty:
Růžový kapr,
Losos s koprovými brambůrkami,
Filé v páře se zeleninou,
Pstruh po mlynářsku,
Krabí zelenina,
Kapřík v kabátku,
Pečení pstruzi,
Lázeňské filé,
Pizza s uzeným lososem,
Rybí filé v těstíčku,
Ryba v citronové strouhance,
Pstruh na másle se šalvějí,
Kapr na hořčici,
Křupavé pikantní rybí kousky,
Zlaté rybí nugetky,
Losos s pórkem,
Pangarolky,
Kari rybka,
Lahůdkový losos za 10 minut,
Zapečená rybka,
další recepty z kategorie Ryby, mořské plody
Diskuze k receptu
Partneři
- Mazanec
Recepty na mazanec. - Smoothie recepty
Zajímavé zdravé smoothie recepty na každý den. - Raw recepty
Recepty na moderní raw recepty. - Utopenci
Recepty na různé druhy utopenců. - Vánočka
Recepty na vánočky. - Hrníčková kuchařka
Kuchařka zaměřená pouze na hrníčkové recepty. - Cibulačka
Recepty na oblíbenou francouzskou polévku. - Bezlepková kuchařka
Recepty na bezlepkové pokrmy.