Pangasius na zelenině
Ingredience
4 porce pangasia
1 sklenice zeleninového leča
1 malá plechovka sterilované kukuřice
1 malá plechovka sterilovaného hrášku
sůl
citronová šťáva
koření na ryby
kousek másla
hladká mouka
Postup
Rybu necháme rozmrznout, osušíme a z obou stran lehce posolíme a pokapeme citronovou šťávou. Hodinu necháme v chladu uležet.
Kukuřici a hrášek scedíme. Do pekáče vylijeme lečo a vmícháme kukuřici s hráškem.
Porce pangasa lehce obalíme v mouce a z obou stran trochu osmažíme na másle. Naskládáme na zeleninu v pekáči, posypeme kořením na ryby a dáme péct do vyhřáté trouby. Pečeme cca 30 minut.
Podáváme s rýží.
Podobné recepty:
Ryba liu (treska),
Pangasius raz-dva,
Pečený losos,
Zlaté rybí nugetky,
Lázeňské filé,
Hlíva na rozmarýnu,
Vánoční kapr bez smažení,
Kari kapr,
Losos na rozmarýnu,
Pangasius na zelenině s houbami ,
Dietní rybička,
Losos s pórkem,
Rybí salát,
Lahůdkový losos za 10 minut,
Standova rybka,
Hlíva s těstovinami,
Filé na cibuli a slanině,
Rybí nugety,
Smažený pangasius,
Smažené rybky,
další recepty z kategorie Ryby, mořské plody
Diskuze k receptu
Partneři
- Mazanec
Recepty na mazanec. - Smoothie recepty
Zajímavé zdravé smoothie recepty na každý den. - Raw recepty
Recepty na moderní raw recepty. - Utopenci
Recepty na různé druhy utopenců. - Vánočka
Recepty na vánočky. - Hrníčková kuchařka
Kuchařka zaměřená pouze na hrníčkové recepty. - Cibulačka
Recepty na oblíbenou francouzskou polévku. - Bezlepková kuchařka
Recepty na bezlepkové pokrmy.