Ovesný pohár
Ingredience
na jednu porci: 2 hrsti ovesných vloček
1/4 l mléka
lžička medu
kakao
čerstvé nebo kompotované ovoce podle chuti
Postup
Vločky namočíme do mléka a necháme nabobtnat (když nenecháme nic se nestane, jenom budeme déle míchat). Za stálého míchání uvaříme hustou kaši. Osladíme medem a pak vrstvíme do poháru střídavě s kakaem a ovocem. Komu nevadí "pár" kalorií navíc, může do kaše zamíchat kousek másla.
Podobné recepty:
Čočka s hruškami a uzeným,
Vařené kukuřičné klásky,
Čočkový salát s mrkví,
Čočka s kuřecími prsíčky,
Ovesná kaše bez vaření,
Kari čočka,
Pohankové placky,
Cizrnová kaše,
Bretaňské fazole,
Hrachové placky s brokolicí,
Kovbojské fazole,
Čočka se zelím a uzeným,
Marocký kuskus,
Fazolová omáčka,
Fazole s klobásou,
Šoulet s uzeným masem,
Zapečný kontrabáš,
Kuskus se zeleninou a sýrem,
Fazole s těstovinami z Neapole,
Čočková bábovka,
další recepty z kategorie Luštěniny a obilniny
Diskuze k receptu
Partneři
- Mazanec
Recepty na mazanec. - Smoothie recepty
Zajímavé zdravé smoothie recepty na každý den. - Raw recepty
Recepty na moderní raw recepty. - Utopenci
Recepty na různé druhy utopenců. - Vánočka
Recepty na vánočky. - Hrníčková kuchařka
Kuchařka zaměřená pouze na hrníčkové recepty. - Cibulačka
Recepty na oblíbenou francouzskou polévku. - Bezlepková kuchařka
Recepty na bezlepkové pokrmy.